青少年高血压的治疗可以采取生活方式干预、药物治疗以及定期监测血压。
1.生活方式干预
青少年高血压可以通过调整饮食、增加运动量等方法来改善。例如，减少高盐食物摄入，如腌制食品；增加有氧运动，如游泳。这些措施有助于降低体内钠离子浓度，减轻心脏负担，从而降低血压。同时，运动可以增强心肺功能，提高身体适应能力。适用于大多数青少年高血压患者，特别是轻度高血压或无明显心血管风险者。
2.药物治疗
对于严重高血压或生活方式干预无效的情况，医生可能会开具降压药，如利尿剂氢或钙通道阻滞剂硝苯地平。这些药物通过影响肾脏排水、调节细胞内外液体平衡或扩张血管等方式，直接降低血压。长期使用需遵医嘱。适用于重度高血压或经过生活方式干预后仍无法控制的青少年。
3.定期监测血压
建议青少年定期测量血压，通常为每周一次，以了解血压变化趋势。通过连续监测，可以及时发现血压异常波动，便于采取相应措施。监测时应确保设备准确可靠。适用于所有青少年高血压患者，尤其是那些接受治疗或存在其他心血管风险因素的人群。
青少年高血压患者应注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，还应避免过度劳累，以免加重病情。