现在人们都爱养生，连果果都知道一些养生小窍门了。那么水果作为养生界的宠儿，自然也是逃不开人们的热议。今天果果给大家讲述一下覆盆子是什么，覆盆子的功效与作用是什么，或许很多人都还没有听过覆盆子，那么就更应该跟着果果一起来了解一下覆盆子啦!
覆盆子是什么
覆盆子是一种生长在野山上的树酶，果实香味宜人，口感独特，是近年来风靡欧、美、日等国的水果佳品，有“黄金水果”的美誉，具有很高的营养价值和药用价值。在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。
1、覆盆子的来源：在古代的时候，相传上了年纪的男性只要经常性服用覆盆子，晚上就不用起来方便了。我们都知道古代晚上方便都要在自家准备一个夜壶。那么服用了覆盆子之后他们再也不需要夜壶的存在了，即，夜壶从此覆盖不用，故名为覆盆子。
2、药名：覆盆子。别名：覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子、马连果、马灵果、刺毛。
3、覆盆子果实形状：覆盆子果实为聚合果，由众多核果聚合而成，类球形，上部钝圆，底部较平坦，表面灰绿色或淡棕色，密被短绒毛。小核果约呈半月形，背面隆起，腹面有突起，表面棕色，背面及先端有灰白色毛，腹面及两侧有网状凹纹。质硬，内含棕色种子1粒。气清香，味微酸、涩。
4、覆盆子果子颜色分类：它的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色。
覆盆子的功效与作用
1、具有益肾、固精、缩脉之功用。临床主要用于治疗遗精、盗汗、带下等症。
2、眼科疾病。覆盆子可用来保护或提高视力，以及老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显着作用。
3、壮阳兴痿。美国的研究表明，覆盆子中所含的各种活性成分，提高性神经的兴奋性，对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显着作用，所以性功能不好的男性朋友们可以经常服用一些覆盆子的哦。
4、健脑益智。覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，这样对于我们的脑部发育也是有着很大的好处的，尤其是症状发育的孩子们更是可以经常服用覆盆子哦。
5、美容养颜。覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。
6、防治癌症。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。覆盆子对于癌症防治具有重要意义。
覆盆子怎么吃
覆盆子作为水果不仅香气宜人，口感好，更是具有很高的营养价值和药用价值，在药用方面覆盆子药材主要为掌叶覆盆子的果实，补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目。治阳痿，遗精，溲数，遗溺，虚劳，目暗。
1、水果食用
覆盆子可以用之水果食用，它与一般的覆盆子一样可以直接食用。当然你要洗干净再吃哦，小编给你支一个吃法吧，保证你喜欢。最好是把它洗干净后用水泡个一刻钟(加些盐为宜)，然后涮干净后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多!
2、药材食用
1、覆盆子在药用方面是有很多功效的，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳;
2、阳痿早泄、遗精滑精的人，可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍;
3、肝肾亏损，精血不足，目视昏花的人，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。
4、补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目。
覆盆子的适用人群：
1、 适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
2、 肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎服。
原来覆盆子的作用功效这么神奇，果果其实更喜欢的是它的外形，比草莓还要可爱!口感也是非常不错的，大家如果看到了，就买一点回家常常吧。