性爱在夫妻生活中能够做为一定作用的调节剂，但也是分完美性爱和劣质性爱两种，好的性爱能够让双方的感情更进一步，而较差的性爱不仅让女人感受不到男人的柔情密密，还能作为两个人吵架的导火索，夫妻之间的性生活一定是要和谐的，否则就会吃力不讨好，而女人也会拒绝与男人过性生活，那我们平时生活中有哪几种性爱是劣质性爱呢？男人一定要了解。
“劣质”状况一：“冲刺型”性爱
多数男人都没有认识到，如果方法得当，女人其实可以完全自发地唤起性兴奋，她们要求的并不多，只要你多做些亲吻、触摸等亲密动作，集中精神用温情和柔和感化女人，让她感觉今晚她是你的一切就足够了。相反，如果你三下五除二地快速完事，许多女人会心生抱怨，导致性生活变得沉重无趣。
纠正法：丈夫做爱前提醒自己别急躁，要来一番别样的前戏。如为劳累一天的妻子按摩十五分钟，使她感觉轻松舒服。
然后你可以从她的“次级敏感带”开始入手，比如，耳廊里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带，如大腿内侧，动作愈轻柔愈有感觉，她也会愈来愈感动，当彼此情绪高昂时，再水到渠成地进行缠绵，这样性爱之花会继续鲜艳盛开。
“劣质”状况二：“套餐型”性爱
夫妻们通过性爱实践会知道怎样让双方都喜欢，并且以后也尽量朝着成功的同一个模式去做。过不了多久，这就变成了他们觉得最完美的性爱型态，但事实证明那是单调又狭隘的性方式，这状况就像你走进一家餐厅，点了最喜欢的晚餐。
明天、后天你又点这道晚餐，就算是你最爱吃的餐点也会乏味。虽然你不强求性生活能够冒险刺激如影片上的情节，但对单调死板的性生活内容，你会渐渐失去激情。
纠正法：性生活是一道丰富的自助餐，如果你合理搭配，精巧调合，便可日日出新、胃口大开。所以，你不妨试着舍弃一成不变的“套餐”，回到“自助餐区”，挑选不同的“菜色”。
比如将晚间做爱变换为晨爱或午间性爱、尝试新的方式，变换不同场地，如沙发、浴室，偶尔厨房，改变一成不变的床上。节假日，你可以与伴侣携手去海滩、森林等户外性爱，陌生的新环境能让你们僵硬的关系产生意想不到的缓和和柔化。
“劣质”状态三：“王者型”性爱
性专家们常呼吁女性应从性被动、等待中解脱出来，绝不能扮演一个消极的参与者，应变被动为主动。这是性生活和谐的关键之一。
实际上，在夫妻生活的过程中，有些妻子却占据着明显的主动优势，她们是性爱的控制者，时刻扮演着床上“王者”的角色，对丈夫发号施令，久而久之让对方感到胁迫，使他性爱受挫，因而拉响了双方性生活的“警报”。
纠正法：虽然有专家建议女人在床上要主动，但也不能把全权掌握控制性爱，把那种雷厉风行的‘女强人’风格带到床上，这样哪个丈夫受得了呢？
总结：都说性爱是两个人的事，不是一方占主动权或者是领导权，有任何需求都要互相沟通，才能让性生活达到高效，起到增加感情的作用，若是另一方不喜欢甚至是厌恶某种方式的性生活，那么对方不要强迫。而女人通常在男人面前会出现强势的心理，可是到了这时候不妨放下平时的冷艳，化作一滩柔情的温水，这样容易激起男人保护、想要爱你的欲望，才会让性生活更加美好。