很多哺乳期的妇女都不喜欢自己胖胖的身躯，所以都想尽办法减肥。怎么减肥好呢，下面就介绍一下，哺乳期能用什么产品减肥？如何减肥？
医学研究上同时认为，当人体内部缺少一种名为绿轻素的物质时，会导致人体血糖、脂肪及能量的调节紊乱，继而诱发并导致肥胖;当人体内的绿轻素浓度保持在正常水平时，人的体重便恢复正常。
哺乳期是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给哺乳期更多的关心和呵护，哺乳期也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，哺乳期的日常保健非常重要。特别是对一些减肥产品要注意。
有些减肥产品对宝宝是安全的，有的减肥产品却会产生不良甚或非常严重的反应，如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳妈咪一定要慎重使用减肥产品。明智的做法是需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，尽量使用不能通过乳汁的药，不可自己随意乱服药。
因此，哺乳期最好在这段时间不要用减肥产品，要使用也要等到过了哺乳期再使用，一定要慎重使用减肥产品，不可自己随意乱服药。同时，明智的做法是需要用药时，应向医生咨询清楚详细用药须知和用药情况，然后再做选择。
哺乳期减肥的话，可以试试瑜伽。如蛇式变式。这个动作能够使女性臀部恢复弹性，防止下垂，消除腰背部的脂肪。使臀、腰、背部的曲线得到塑造。做法：
1.俯卧，双腿并拢，脚尖点地，双手放于胸部两侧，两肘内收。
2.随吸气，手臂用力，胸部离开地面。
3.双肩下沉，臀部、后背保持收紧，目视前方。
4.缓慢抬起右腿，延展脚尖，保持膝关节伸直。
5.3~5次均匀呼吸，随呼气，右脚还原，换左腿。
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