防晒霜怎么用才正确？

发布网友 发布时间：2022-03-01 08:44

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热心网友 时间：2022-03-01 10:30

干货小常识告诉你防晒霜怎么用才正确

在选择防晒霜时，看见包装上印着的UV、SPF、PA值你肯定就要蒙圈了，得先让小编来简单科普区分一下这些字母：

UV：即紫外线。防晒霜主要用于阻止穿透力极强的长波紫外线UVA和穿透力中等的中波紫外线UVB进入皮肤。

SPF：即抗UVB的防晒指数，或是皮肤对UVB的耐受力提高的倍数。一个SPF值相当于能保护皮肤10分钟，那么SPF30的防晒霜，理论上的保护作用时效就是5小时。

PA：是抗UVA的防晒指数。PA+表示防护能力有效，“+”越多表示有效能力越高。

防晒霜怎么用才正确：使用频率

想要肤质保持好，防晒霜就得天天用。除了外界紫外线，室内可见光也会损伤皮肤。所以只要是暴露在光线下，无论是太阳光还是室内光，都需根据条件每隔几个小时重新涂抹；尤其是夏季长时间暴露在日光下的情况，需至少每隔2小时在裸露皮肤上补涂一次防晒霜。

防晒霜怎么用才正确：涂抹技巧

在使用防晒之前尽量选择清爽的保湿产品，避开加了增稠剂的产品（如啫喱质地的精华，含大分子成分的水乳）。若前序产品过于黏稠，需等前序产品吸收后再以按压的方式涂抹防晒产品。质地浓稠的防晒霜先点在皮肤上后用手拍开，质地稀薄的用手均匀抹开。涂抹脸部时，用中指加无名指在颧骨由内往外以轻画圈的方式推开；涂抹脖子和后颈部位要由下往上，用指尖交叉涂抹；涂抹耳朵时，可用单手比“yeah”的手势轻轻夹住耳朵上下擦拭。涂完后尽量不要再揉搓面部皮肤，过分揉搓会破坏防晒层，且常用手接触面部肌肤也容易滋生细菌。

防晒霜怎么用才正确：脸部和身体防晒分开

脸部防晒霜和身体防晒霜本质上没什么区别，脸部防晒霜可以直接用在身体上，但身体防晒霜不建议用于脸部，容易引起不适感甚至过敏。由于脸部对防晒产品有更高的要求，不少功能性产品就出来了，像德国药妆Eucerin的优色林控油清爽面部防晒乳SPF50+这款，昵称“控油小橙伞”，专注于面部控油+美肤，它里面含有内源性左旋肉碱控制皮脂分泌和外源性木薯淀粉微粒来吸附油脂，及甘草养肤精华，用起来真的轻薄不黏腻，后续上妆很服帖，直接用作妆前乳完全没有任何问题。而这款防晒虽然是SPF50+，它与大部分防晒不同的是里面含有进一步抵御HEV（室内微紫外光）的成分，适用于室内室外全方位防护，非常实用。像这样的脸部防晒霜能奢侈地挥霍在身体上吗？土豪们请随意！

防晒霜怎么用才正确：隔离霜不能替代防晒霜

隔离霜是用于隔离彩妆、灰尘和调整肤色的，部分隔离霜也具有一些防晒功能，但其本质是不能替代防晒霜的。尤其是当暴露在户外时，隔离霜的防晒能力就相对很弱了，前面已经科普了那么多防晒霜的知识，相信你已经有了清楚认识。

防晒霜怎么用才正确：防晒霜使用后需要卸妆

无论是使用过温和轻薄的还是质地厚重的防晒霜，都需要卸妆！记住，防晒霜属于彩妆范畴。觉得卸防晒麻烦或者会经常忘记的，不妨每天抹完防晒后再顺便撸个妆，这样就没理由不卸妆了吧？

热心网友 时间：2022-03-01 12:05

防晒霜的正确用法，总结起来有以下几个要点：

一、先补水，后防晒。涂防晒霜之前要先清洁皮肤，然后涂抹化妆水、精华液、面霜，使肌肤充分补充水分，同时起到将防晒霜与皮肤隔开的效果。因为防晒霜里面会含有刺激皮肤的素质，直接接触皮肤不太好。 

二、提前涂。一般防晒霜是需要提前二十分钟涂，肌肤吸收了里面的有效成分才能起到防晒的效果。因此应该在出门前的二十分钟涂上防晒霜。 

三、勤补涂。防晒霜的防晒效果是有限的，而且夏天容易出汗，紫外线又特别强烈。一般过了两三个小时就应该要补涂。补涂防晒霜用防晒喷雾很方便。 

四、卸妆。很多人以为防晒霜不需要卸妆，那就大错特错了，防晒霜很容易堵塞毛孔，如果不卸妆对皮肤伤害巨大，所以一定要记得清洁好肌肤。

热心网友 时间：2022-03-01 13:56

感谢各位美妆博主夜以继日的安利，现在人们已经越来越注重防晒的作用了，防晒霜的地位更是在护肤品界一跃而起。那么到底该怎样正确使用防晒霜呢？我主要整理了以下几点。

上图为安耐晒小金瓶

防晒霜每天都要涂，无论季节或者天气。有些人只在天气炎热的时候或者长期待在户外的时候才会使用防晒霜，其实，不论什么季节什么天气，紫外线都不会减弱它的威力，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，长此以往就会对肌肤产生损伤。

上图为碧柔蓝瓶

2.使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。另外，要根据自身情况，比如长期户外或者长期面对电脑等，选择不同SPF和PA的产品。

上图为雅漾防晒霜

4.防晒霜应在出门前20分钟左右涂抹，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果持续时间有限，所以要随身带着防晒霜，以便可以随时补涂。

                 上图为资生堂新艳阳蓝胖子

5.千万不要只涂脸！脖子、手臂等部位都要涂，而且不同的身体部位可以选择不同品牌的防晒霜。比如脸部防晒一定要用最好的，因为面部肌肤最为敏感。如果预算不足的话，脖颈处以及手臂、腿部、脚踝等身体部位的防晒可以选择一般的产品。

热心网友 时间：2022-03-01 16:04

防晒霜可以说是护肤的一个很必要的措施了，现在很多女孩子都慢慢已经有了涂防晒霜的意识。但是很多女孩子并没有get的防晒霜的正确用法，今天就让老阿姨来说说这个问题吧。

使用天气

不过外面现在是大太阳还是阴天，出门都一定要记得涂防晒霜，不管什么样的天气，紫外线都是一直存在的。在晴天的时候就选防晒指数比较高的防晒霜，在阴天的时候就选防晒指数比较低的防晒霜。如果当天的紫外线特别强的话，在涂防晒霜的同时，一定不要忘了带一把遮阳伞哟。

用量

在用防晒霜的时候，用量一定要足哦，不然防晒霜会发挥不了它应有的功效的。用量大概是三颗绿豆那样大小的量，而且只能多不能少哦。在涂抹防晒霜的时候一定要涂抹均匀，让防晒霜能够均匀成膜，给我们的皮肤生成一层坚固的屏障。

涂抹时间

涂防晒霜的时候，尽量在出门前两小时涂，两个小时足以让防晒霜形成一层均匀的水膜。而且如果在室外的话，尽量两小时就要补涂一次防晒霜。因为我们如果在室外运动的话，肯定会出汗，或者是遇到灰尘，这样会让防晒霜的效果大打折扣，所以一定要记得补涂防晒霜哟。

热心网友 时间：2022-03-01 18:29

这几天天气越来越热了，我的防晒霜已经耐不住寂寞了！其实我已经犯错了，防晒霜哪能从天气热才开始涂！

防晒原则第一条！从现在开始涂！每天都要！

因为紫外线可不会因为天气、季节的变化消失，相反，它只会变本加利——从初春开始，每天投射到地表的UV-A和UV-B这两种紫外线量，会急剧上升！

没防晒的菇凉请立刻马上涂抹~ 如果现在还不开始防晒，不用等到夏天，你就能黑得消失在夜色里！

防晒原则第二条：涂好半小时再出门！我记得我第一次用防晒霜还只有初中，当时跟表姐一起出去玩，涂完了就出门了，结果脸还是烫烫的（晒伤了）后来我才知道，这玩意需要提前半小时涂抹，在出门前再补充一次，这样防晒成分才能渗透到角质层，才能发挥长时间的保护效果。而且使用剂量绝对不能抠，1-2ml是必须的。

后来懂得一点防晒之道，每隔两小时都会补涂一次，结果——问题又来了！难道所有场合都是2小时不变？NO！

根据不同场合，防晒涂抹又有不同。

在办公室，一般用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

推荐几款好用的防晒霜,都是本宝宝压箱底的爱：

1、 La Mer海蓝之谜 清透修护防晒隔离乳液

外国小哥测评第二名得主的防晒隔离乳液。轻盈的质地、几近透明的效果，更令其成为一款妆前精华乳液。但它也是倍数比较高的防晒霜。

2、碧柔水感防晒喷雾

对付日常生活中的紫外线足够，重点是上脸清爽不泛白。综合了物理和化学两种防晒剂的优点，脸部跟身体都可以使用哦！同样，也是含有少量酒精。

3、美国ELTA MD防晒霜

含有化学防晒剂和物理防晒剂，双重防晒抵御紫外线。不含酒精和防腐剂，温和不刺激！我之所以推荐这款是因为！孕妇和敏感肌都可以用 ！

而且具有隐藏毛孔的功能。

热心网友 时间：2022-03-01 21:10

对于女孩子来说，一年四季都要防晒，防晒要是做不好，前面的努力都白费，所以说防晒要重视起来啊仙女们。下面我来跟大家唠一唠，防晒霜到底要怎么用才好：

一．首先根据自己的肤质选择一款适合自己的防晒：

（1）  看防晒指数：

主要看SPA和PA+，SPA抗UVB用来防止晒红和晒伤，PA+抗UVA用来防止晒黑和晒老的，所以在选择防晒的时候“+”越多，表示防护能力越强。

（2）做哪一种防晒？

物理防晒：成分上面简单,稳定,不容易过敏。用起来比较油腻，卸妆的话麻烦一些。但是安全系数要比化学防晒高。

化学防晒：上脸感觉很轻薄，好卸妆，但是对于敏感皮的仙女来说要小心，因为有的用起来会过敏。

二．防晒霜要用多少？什么时候涂最合适呢？

（1）防晒霜用在面霜之后，在出门之前10-20分钟进行涂抹，每次涂抹一元硬币的量，用手轻轻的在脸上推开，直至脸上形成一层防护膜，检验形成防护膜的方法如图：

（2）快出门时建议再补涂一下！另外，根据你所去的不同场所，需要适当补涂~一般每间隔2小时重复1次。暴露部位全部涂抹。

（3）说明：对于化学防晒剂过敏的人群，请小心使用哟。

三．防晒霜哪个牌子最好用：

平价亲民的：资生堂专科防晒，SPF50+  PA++++ 防水抗汗，上脸清爽还保湿，关键是维持时间长，不用卸妆。

乐敦skin aqua防晒，SPA50+  PA++++ 这款防晒颜值高，有细微珠光惊喜的是用在脸上可以提亮肤色，瓶身设计也很好看，可以说这款是少女心必备。

碧柔清爽防晒， SPA50+  PA++++ 这款含有酒精敏感皮仙女慎入奥，我推荐是因为它便宜大碗，用在身体上也不心疼。

Mistine 小黄帽水润哑光面部防晒乳，SPF50+  PA++,这一款是我目前最喜欢用的一支，上脸清爽流动性强，关键是不搓泥，而且成膜快，下面是使用图：

以上就是我使用防晒霜的一些心得和体会，欢迎小仙女们一起交流分享呀。

热心网友 时间：2022-03-02 00:08

防晒霜是在护肤的最后一步来用的，也就是在你上遮瑕类粉底液之前使用的。试用防晒霜注意：
1.要在你出门前半个小时来涂抹，效果才会比较好。
2.身体和脸用的防晒霜的spf值是不一样的，spf值越高那么，对皮肤的耐受程度就越不好。所以，建议面部不用spf值太高的。身体可以倍数高一些。
3.还有很重要的，涂了防晒一定要记得卸妆。
4.长时间在室外要记得补涂防晒霜，一般相隔两个小时一次。
5.一年四季都需要防晒，勤快一些，不要存在艰辛心理，只在夏季涂。
紫外线是引起皮肤迅速衰老的元凶之一，防晒真的很重要。

这是一张从一个测试防不防晒的实验中找到的图片，区别非常大。令人惊骇。

热心网友 时间：2022-03-02 03:23

以前从来不擦防晒，又很喜欢大太阳的时候跑到外面去，结果变得越来越黑，穿衣服、化妆的时候好多*，然后很多人开始强调防晒的重要性，我也跟着开始防晒。

对于防晒，有几点是很重要的：

1.不要用那种擦上去白刷刷的，声称可以变白的，最好涂上过个半小时，滴一点水上去，如果滑落的水珠是白色，意味着你出汗的时候会流淌一堆白色的水珠，看上去会很奇怪的。

2.涂防晒要比你的出门时间提前个十几二十分钟，让它有充分的时候做准备，才能保护好你的皮肤。

3.一定要涂够，这种时候就不要勤俭节约了，至少为了美，不要这样做。

热心网友 时间：2022-03-02 06:54

一、正确使用：
　　1、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
　　2、一般来说，只要脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。
　　3、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。
　　4、儿童专用的防晒产品不要和*的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
　　5、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。
　　二、常见使用误区：
　　误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
　　真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
　　误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
　　真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
　　误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
　　真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
　　误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
　　真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

热心网友 时间：2022-03-02 10:42

估计说道防晒霜，很多人首先就是弄不清防晒霜的用量，到底用多少才行呢，根据防护能力实验，如果要达到防晒霜瓶身上写的数值，至少我们要用2mg/cm2，也就是每人一次面部使用0.8-1.1g，其实很多人都没用到这么多，大部分都只用到了一般左右，然而不足量的话所谓的SPF50的指数，发挥出来可能连SPF20的效果都没有，所以防晒霜用量宁多务少，在你能接受的情况下尽可能的涂更多。

同时我们也得注意补擦防晒，因为防晒成分和防晒膜都是会被紫外线或者汗水破坏的，可能在一两个小时左右，防护力就开始大幅下降了。

同时紫外线一年四季都是存在的，除非下大暴雨，下到昏天暗地，所以每日使用也是必不可少的，养成涂防晒的习惯也是无比重要，你不一定非要每天使用安耐晒这样指数很高的防晒，日常通勤完全可以选择SPF30+左右的低倍防晒，使用感更舒适，也更容易让你坚持下来。

热心网友 时间：2022-03-02 14:47

现在的女生都逆生长了，抗老化成了非常重要的一步骤，众所周知，防晒对于抗老化是非常重要的，防晒霜的使用就更为重要了。

首先，防晒霜一定要买SPF指数高的，还有加号比较多的，SPF代表防晒的力度，加号是防晒的时间长短，如果防晒霜的加号比较少，一定要记住一定时间就补涂防晒霜，不要觉得一天只涂一次防晒就万事大吉了，这是远远不够的。

另外，防晒涂的面积要全面，不要只涂脸，脖子，手，还有其他漏在外面的部位最好都涂上防晒，不然有可能你的皮肤会两极分化。

最后，记得选择适合自己的防晒。

热心网友 时间：2022-03-02 19:08

1.使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，建议使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。
2.防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看！此外、耳朵后面也不要忘记。
3.防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
4.不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这样做就不太好，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。
5.使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

热心网友 时间：2022-03-02 23:46

防晒霜的正确用法:
将脸清洁完后,先轻拍上一层爽肤水或者化妆水,然后出门半小时前(一定要切记)涂上你选择的质地较好的防晒产品(建议夏天使用防晒乳液,这样比较清爽,冬天使用防晒霜,)
使用量的话要看你个人的肤质了,油性的话使用量不要太多,这样出门的话可能会有脸上更油油的感觉,中性和干性的话按一般用量就可以可,自己决定,我就是中性的,就和平时涂乳霜一样,大概挤出食指盖那么一块就足够了,
这是用量方面,其实更重要的是你的防晒产品的防晒指数了.
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用spf15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。spf指数越高，所给予的保护越大，但spf值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
如果是平时的话,一般spf6~10就可以了,如果是太阳很强烈的话,需要用15~30的.夏天的时候,我就用spf30的.
我一般都是过了4-5个小时之后再擦的.
其实光防晒霜也不一定能抵御所有的紫外线的,如果是夏天紫外线特别强烈的时候，建议最好再打上一把遮阳伞或者太阳帽,要注意的是,眼睛部位是很容易晒伤的,在出门前佩带一副太阳眼镜不失为一种好的选择.
希望彻澈mm在过一个美白健康的夏天.

热心网友 时间：2022-03-03 04:41

防晒的宗旨

关于防晒霜，请记住最重要的一条：一年四季都要防晒，阴天雨天也要防晒！

请不要对冬天的紫外线存在误解，空气中的UVA一年四季都是没有变化的。

防晒并不仅仅是为了防晒黑、防晒伤，更重要的是防光老化，85%的肌肤老化都是来自阳光的伤害，而光老化又是不可逆的，所以请记住天天防晒。

防晒霜的使用

1、防晒霜应该是护肤的最后一步，化妆的第一步。且最好是出门前15分钟就涂上。

2、防晒霜的使用量：脸部大概是一元硬币大小。

3、防晒是否需要卸妆：看产品。现在很多产品都已经做到了洗面奶即可卸除，但具体产品请具体分析，请仔细查看使用说明。

4、请及时补涂！特别是户外，请2小时补一次。