香蕉和芭蕉的好处？

发布网友 发布时间：2022-02-23 16:12

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热心网友 时间：2022-02-23 17:41

一、香蕉的好处

1、香蕉含有丰富的果胶，这些果胶可以促进肠道蠕动。

2、香蕉含有丰富的钾和镁元素，100克去皮香蕉含钾量高达250毫克。

3、香蕉内的铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

二、芭蕉的好处

1、芭蕉中含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃更好蠕动，具有促进食物消化吸收功效。

2、芭蕉含有丰富的钾元素，可以有效维持人体的钾和钠平衡。

3、芭蕉中含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质，能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

扩展资料

芭蕉和香蕉的区别：

1、外形不同

香蕉：外形较大，香蕉柄比芭蕉要长，弯的幅度比芭蕉明显。

芭蕉：芭蕉外形比较小，尾巴和顶端比较细，中间部位粗，外形略弯，但幅度不大。

2、颜色不同

香蕉：香蕉成熟后金*，熟透会出现黑色斑点，果肉黄白色。

芭蕉：芭蕉成熟时是青绿色，没有小斑点，颜色偏灰*，果肉颜色奶白色。

3、味道不同

香蕉：香蕉的味道甜美浓郁。

芭蕉：芭蕉的味道是酸甜的。

参考资料来源：百度百科-香蕉

百度百科-芭蕉

热心网友 时间：2022-02-23 19:16

　香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多。香蕉味道甜美，回味有余香。芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉。
　　许多人把香蕉和芭蕉混为一谈，因其面貌确实也不太好区分。
　　香蕉对人的眼睛有好处，可治眼睛疲劳。香蕉也是一种健脑水果，香蕉里含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，有使心情变得安宁，甚至可以减轻痛感的作用。美国西弗吉尼亚大学有一位医生，发现了香蕉皮是治皮肤瘙痒症的良药。他用香蕉皮已治愈了200多例皮肤病患者。我们平常可将香蕉皮晒干，研粉末用。
　　由于香蕉偏寒，脾胃虚寒的人，就少吃香蕉，或将香蕉蒸熟吃。香蕉不宜空腹吃。
　　芭蕉性味甘冷，不益人，多食动冷气。
　　香蕉与芭蕉的区别

　　香蕉和芭蕉同属于芭蕉科芭蕉属，是一个家族中两个品种，可从外形、色泽和滋味区别。

　　(1)外形：香蕉外形弯曲呈月牙状，果柄短，果皮上有5～6个梭；芭蕉的两端较细，中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈圆缺状，其果柄较长，果皮上有三个棱。

　　(2)色泽：香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为*，并带有褐色斑点，俗称梅花点，果肉呈黄白色，横断面近似圆形；芭蕉果皮呈灰*，成熟后无梅花点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。

　　(3)滋味：香蕉香味浓郁，味道甜美；芭蕉的味道虽甜，但回味带酸，其食用价值低于香蕉。

热心网友 时间：2022-02-23 21:07

香蕉通便，芭蕉这…………很多芭蕉绑在一起能过火焰山

热心网友 时间：2022-02-23 23:15

香蕉能治疗便秘追答谢谢采纳

谢谢