活肌肉怎么练？

发布网友发布时间：2022-02-23 16:07

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热心网友时间：2022-02-23 17:36

力量性练习，可以练习肌肉。

肌肉作用：肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式。

①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。

②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

肌凝球蛋白的表面膜纤维化做成纤维模型

这种模型产生的张力近于生活的肌肉；森特-乔尔吉（1948）制作的甘油模型。

具有生物肌肉的结构，对了解肌肉收缩的机制是一大贡献；名取礼二（1954）发明的脱鞘肌纤维模型，对于活的肌肉证实Ca2+在收缩机制中的作用是有帮助的。

以上内容参考百度百科-肌肉模型

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