水果玉米粒的吃法
发布网友
发布时间：2022-03-06 04:17
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热心网友
时间：2022-03-06 05:46
除此之外，由于它的脂肪和蛋白质的含量较低，所以也深受减肥和健身人士的喜爱。
饱满的玉米粒，香甜有致，无论怎样做，它靓丽的颜色和香甜的口味，都能成为餐桌上的主角，给大家的餐桌增添一丝香甜，孩子们特别喜欢吃。
今天给大家分享一道水果玉米的做法，吃起来鲜嫩多汁，口感香甜，配上这两样水果，既是一道菜也是一道点心，特别适合秋天干燥的季节，补充水分，吃多了也不胖。
下面请看我们的操作：
准备玉米罐头一盒，倒入盘中备用。
红苹果一个，先削去外皮，切成滚刀块，放入盆中。
猕猴桃一个削去外皮，切成滚刀块， 放入盆中备用。
等食材准备好以后，我们开始进行下一步操作。
起锅烧水，加入少许植物油，用来增加食材的亮度。
等水烧开后，依次下入玉米粒，苹果和猕猴桃，用勺子推动几下，使食材受热均匀，焯水一分钟倒出控水。
另起锅添入少许食用油，倒入焯水后的食材，加入白糖30克，快速翻炒均匀，加入食盐1克入底味，继续翻炒，化开白糖，淋入少许明油，简单翻炒几下，即可关火起锅装盘。
撒上少许西红柿粒点缀，这道酸甜可口的水果玉米就做好了，口感鲜嫩又清甜，特别美味，虽然做法非常简单，但却又是极美味的，你家的大人小孩肯定特别的喜欢哦。
下面是所用到的食材和调料：
食材：玉米，苹果，猕猴桃
调料：白糖
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