睡觉喜欢高枕头啥原因

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:51

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懂视网 时间：2022-03-06 06:12

睡觉的时候，枕头毫无疑问是非常重要的，而选择一个合适的枕头能够很好的提高我们的睡眠质量，但是一些朋友比较喜欢低枕头，而一些朋友则比较喜欢高枕头，那么喜欢枕高枕头原因是什么呢？其实原因各有不同，现在我们就来详细分析一下。

原因一：个人习惯问题。

一些人喜欢睡高枕头可能是个人习惯所造成的，就比如说一些人喜欢侧着睡，一些人喜欢平躺着睡，无论怎么睡，都是根据自己的习惯来，自己睡得舒服就行。所以有些人因为睡高枕头睡习惯了，如果让他突然睡低的枕头，就会睡不着觉。这也是一些人会认床的原因，其实就是枕头造成的。

原因二：因颈椎所造成。

有些朋友因为有颈椎病，所以相对于低枕头来说会更加喜欢睡高枕头，因为高枕头能够一定程度上缓解颈椎神经的压迫，从而使其疼痛减轻，这就会更加容易入睡。所以一般有颈椎病的朋友都会选择使用高枕头。

原因三：心脏血液循环引起。

一些心脏功能有问题的朋友也会喜欢睡高枕头，因为睡觉时枕头太低的话会容易使得心脏血液循环不通畅，从而会产生胸闷难以呼吸的影响，就会很难入睡，所以这个时候选择高枕头就能很好的解决这一问题。

热心网友 时间：2022-03-06 03:20

人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。

从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场“枕头的*”，作为枕头专业运营的引领者，适之宝倡导枕头的创新和*。

首先人们要增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头，这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。

枕头使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米