生无花果怎么保存,能冷冻吗？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:37

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热心网友 时间：2022-03-06 04:06

无花果可以使用冰箱冷藏法和充气（主要是充氮）包装保存两种方式保存。无花果不能冷冻保存，因为冷冻保存的无花果果实细胞壁会被破坏，解冻后，果质就会浆化，不管是口感还是营养价值都会受到影响。

一、冰箱冷藏保存：利用冰箱冷藏保存，让果实处于低温状态下，以达到降低果实自然消耗的效果。但是冰箱冷藏始终不能让果实完全休眠，只能达到延长保存时间而已。无花果的最佳储存温度 在0°到2° C之间，保持较好的果实可以储存30天，一般家用冰箱冷藏保存时间为8到15天。

二、充气（主要是充氮）包装保存：这种方法一般是远距离运输鲜果时采用。充氮包装使果子进入休眠状态，延长其保存时间。这种方法一般家庭做不到的，氮气的来源比较困难，而且费钱费力，得不偿失。

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无花果的适宜人群和不适宜人群：

一、 消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。

二、无花果的营养价值虽高，但也有相应的食用禁忌。脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。

参考资料来源：百度百科-无花果

热心网友 时间：2022-03-06 05:24

可以冷冻

无花果的保存

1、新鲜的无花果以用冰箱冷冻保存，虽然保存期长达三个月以上，但口感会受到一定的影响。

2、如果家里没有冰箱可以将新鲜无花果平摊在干净的桌子上和木板上，开窗通风，这样保存时间会长一些。

3、新鲜的无花果很难久存，因此可以制成无花果干、果脯、果酱、果汁等，这样能保存很长时间。

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营养价值

1、无花果的营养丰富，含有丰富的蛋白质，其中包含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，其中天门冬氨酸的含量最高，能够帮助恢复体力，缓解疲劳。

2、无花果干果中含有丰富的碳水化合物，其中34.3%的葡萄糖可以被人体直接吸收和利用，31.2%是果糖，7.82%是蔗糖，因此无花果的热量比较低，可以作为减肥食品食用。无花果中还含有多糖物质，其中主要是半乳糖和阿拉伯糖，这两种物质有助于抗衰老。

3、无花果中含有多种酶类物质，其中最多的是蛋白质分解酶，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化物歧化酶（SOD），这些酶类物质能够促进消化，分解血脂，抑制脂肪在血管中沉积，降低血脂。

4、无花果中含有丰富的膳食纤维，其中含有半纤维素和果胶，这两种物质在肠道内吸水膨胀后会吸附肠道内的有害物质并排出，促进肠道蠕动，有助于抑制血糖上升，降低肠道对于胆固醇的吸收。

5、无花果中含有一种芳香物质叫做苯甲醛，还含有佛柑内酯和补骨酯素等活性物质，这些物质能够增强人体的免疫能力。

参考资料来源：央视美食网-神奇造化无花果

热心网友 时间：2022-03-06 06:59

热心网友 时间：2022-03-06 08:50

热心网友 时间：2022-03-06 11:15