蓝莓的作用

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:29

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热心网友 时间：2022-03-06 04:15

蓝莓具有很强的保健的作用：
蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。
蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
蓝莓富含维生素c，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化、延缓脑神经衰老，增强记忆力、消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着。此外还具有抗癌作用、有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋、增强人们的免疫力。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友 时间：2022-03-06 05:50

1、保护眼睛、增强视力

蓝莓含有的花青素，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，起到保护眼睛、增强视力的作用。

2、增强自身免疫力

蓝莓中含有的抗氧化剂，远远多于其他新鲜蔬菜水果，也是是一种高纤维食品，可以增强对人体对传染病的抵抗力。

3、抗氧化功能、减缓衰老

蓝莓含有的花青素，是抗氧化能力最强的水果，具有抗氧化、减缓衰老的功效，可以针对衰老、癌症和心脏疾病患者食用。

4、增强记忆力

蓝莓中富含的类黄酮，具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

5、抗癌功能

蓝莓中含有多种营养物质，对于中早期癌症都具有抑制作用，所以吃多一些草莓，不仅可以预防动脉内斑块的形成，还可以减低患癌的可能。

热心网友 时间：2022-03-06 07:41

蓝莓作用很大，例如蓝莓中富含维生素C，一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。望采纳谢谢。