杨梅的营养价值，食用杨梅的好处有哪些

发布网友发布时间：2022-03-06 02:38

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热心网友时间：2022-03-06 04:07

杨梅具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效

杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效；

杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥；

杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效；
杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用；

杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

杨梅一般人群均能食用，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃哦。

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