跳绳打结的正确方法

发布网友发布时间：2022-03-05 19:01

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热心网友时间：2022-03-05 20:31

众所周知，平时学生们的跳绳打结方法都是对折一打结就完事来。打开的时候容易把跳绳弄乱，弄成死结。今天我们来教大家一个跳绳打活结和快速打开的方法

跳绳的打结（活结）方法

1.先打个环

2.然后扣进去再打个环

3.环环相扣，以此类推，

4.把环绕进来一拉，大功告成

快速拉开的方法

1.把环掏出来

2.两手一拉，就OK了，简单快捷，跳绳也不会死结。

下面让我们一起去看看教练和小伙们的打结和快速拉开吧

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