嗓子哑了怎么尽快恢复？

发布网友 发布时间：2022-02-21 13:01

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共13个回答

热心网友 时间：2022-02-21 14:31

在家多煮冰糖雪梨川贝粉，喝一些，也比较润肺，也可以泡一些胖大海，这样嗓子可以一直被滋润起来，也会尽快恢复。

热心网友 时间：2022-02-21 15:49

不要吃麻辣、温度过高和比较咸口味的食物，减轻对食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流质的食物，如米粥等清淡食物为主。这样嗓子就会很快恢复。

热心网友 时间：2022-02-21 17:23

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1、凉拌银耳

可以把银耳清洗干净然后泡胀，撕成小块，加入少量食用盐，少量醋食用。

2、凉拌芹菜

可以先把芹菜清洗干净，然后切成小段，加错凉拌食用。

3、饮浓茶水

可以先把茶叶使用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮用。

4、风油精

不妨把沾有风油精的毛巾放在鼻子的鼻口处，做深呼吸，可缓解。

5、冷敷脖颈

可以使用沾有冷水的毛巾敷在前喉这个地方，20分钟左右，每日3-4次。

嗓子哑了，这种情况通常考虑因为声带出现了充血比较严重而导致疲劳所诱发的，对于一些从事相关职业的人来说，嗓子哑了，是非常痛苦的。其实，我们不妨从嗓子的日常保健入手。首先，平时多喝水是必须的。也可以在喝水的同时加入清喉润喉的保健品，效果会更好。另外，切记辛辣，刺激的食物，不仅容易导致上火，对嗓子的危害也是很大的。

热心网友 时间：2022-02-21 19:15

取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。这种方法很有效果。

热心网友 时间：2022-02-21 21:23

可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。

热心网友 时间：2022-02-21 23:47

如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

热心网友 时间：2022-02-22 02:29

我在这种情况下就是大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。这样会加快嗓子的恢复，效果显著。

热心网友 时间：2022-02-22 05:27

在家里的时候都是妈妈给我拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

热心网友 时间：2022-02-22 08:41

尽量不要说话了，让嗓子休息！这样嗓子很快会恢复，有人觉得嗓子哑了，可以压低声音说，或者抬高音量说，其实都是错误的，这些做法都不利益嗓子的康复，能不说话就尽量少说，让嗓子得到充分的休息。

热心网友 时间：2022-02-22 12:13

我有一个好的方法，冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。这样嗓子会尽快恢复的。

热心网友 时间：2022-02-22 16:01

可我觉得最快的就是去医院做雾化吸入了，我闺蜜学播音的嗓子哑了一医院做的雾化，几天就好了。

热心网友 时间：2022-02-22 20:05

我有一次嗓子哑了，试过好多的方法都不好用，后来奶奶跟我说拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。结果没多久嗓子就好了。

热心网友 时间：2022-02-23 00:27

可以多喝温开水，滋阴润燥，最重要的就是不要再吃辛辣或者是油炸的东西了，每天也怒要说太多的话，这样坚持几天就会好了。