北芪荷兰豆瘦肉汤怎么做才好吃？

发布网友 发布时间：2022-04-21 02:39

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热心网友 时间：2022-06-17 12:05

北芪荷兰豆瘦肉汤

简介

北芪搭配瘦肉煲出的汤水是一道养阴益血、补气生精的滋补靓汤。趁着现在初夏正是蔬菜丰富的季节，今天我们不妨在北芪瘦肉汤中加入大白菜和荷兰豆两种鲜蔬，增加清甜味道之余，更添润燥、增强机体抗病能力的食疗功效。

用料

3-4人份瘦肉：500克大白菜：3片北芪：12克荷兰豆：100克水：8碗

做法

（1） 瘦肉洗净，切块，汆水后捞起；

（2）北芪洗净；大白菜洗净切块；荷兰豆撕去硬边，洗净；

（3）煮沸清水，放入北芪和瘦肉大火煮开，转小火煲一个小时；

（4）再加大白菜和荷兰豆煲20分钟，下盐调味即可食用。

功效：

补益气血，养阴润燥。

热心网友 时间：2022-06-17 12:06

北芪搭配瘦肉煲出的汤水是一道养阴益血、补气生精的滋补靓汤。趁着现在初夏正是蔬菜丰富的季节，今天我们不妨在北芪瘦肉汤中加入大白菜和荷兰豆两种鲜蔬，增加清甜味道之余，更添润燥、增强机体抗病能力的食疗功效。3-4人份瘦肉：500克大白菜：3片北芪：12克荷兰豆：100克水：8碗
做法
1. 瘦肉洗净，切块，汆水后捞起；
2. 北芪洗净；大白菜洗净切块；荷兰豆撕去硬边，洗净；
3. 煮沸清水，放入北芪和瘦肉大火煮开，转小火煲一个小时；
4. 再加大白菜和荷兰豆煲20分钟，下盐调味即可食用。
功效：
补益气血，养阴润燥。

热心网友 时间：2022-06-17 12:06

材料

北芪搭配瘦肉煲出的汤水是一道养阴益血、补气生精的滋补靓汤。趁着现在初夏正是蔬菜丰富的季节，今天我们不妨在北芪瘦肉汤中加入大白菜和荷兰豆两种鲜蔬，增加清甜味道之余，更添润燥、增强机体抗病能力的食疗功效。3-4人份瘦肉：500克大白菜：3片北芪：12克荷兰豆：100克水：8碗

做法

1.瘦肉洗净，切块，汆水后捞起；

2.北芪洗净；大白菜洗净切块；荷兰豆撕去硬边，洗净；

3.煮沸清水，放入北芪和瘦肉大火煮开，转小火煲一个小时；

4.再加大白菜和荷兰豆煲20分钟，下盐调味即可食用。

功效：

补益气血，养阴润燥。

热心网友 时间：2022-06-17 12:07

步骤1准备好瘦肉

步骤2准备好荷兰豆

步骤3荷兰豆撕去筋，并清洗干净

步骤4瘦肉切条，加生粉、料酒和盐腌一下

步骤5
锅热油，放点姜丝

步骤6加入瘦肉

步骤7翻炒变色后，盛出

步骤8锅另热油，下姜、蒜炒香

步骤9
加入荷兰豆

步骤10
大火翻炒

步骤11加盐调味

步骤12加入肉丝

步骤13
加点鸡精调味炒匀

热心网友 时间：2022-06-17 12:07

材料
瘦肉500克，大白菜3片，北芪12克，荷兰豆100克，水8碗。

做法
1. 瘦肉洗净，切块，汆水后捞起；

2. 北芪洗净；大白菜洗净切块；荷兰豆撕去硬边，洗净；

3. 煮沸清水，放入北芪和瘦肉大火煮开，转小火煲一个小时；

4. 再加大白菜和荷兰豆煲20分钟，下盐调味即可食用。