怎样快速练出腹肌？肌肉？具体

发布网友发布时间：2022-02-26 03:38

共1个回答

热心网友时间：2022-02-26 05:24

锻炼腹肌最简单最实用的方法就是仰卧起坐了，每天坚持锻炼150到200个，分组做，每天坚持锻炼，会长腹肌的。

【中国体育狂人团队】﹏゛卡布奇诺
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