腹部如何减肥，如何锻炼出腹肌？

发布网友发布时间：2022-02-26 23:31

共2个回答

热心网友时间：2022-02-27 01:00

首先你要有耐心，每天早上可以跑步;锻炼复机可以做仰卧起坐。求采纳。

热心网友时间：2022-02-27 02:18

一
控制饮食少食多餐少吃油腻食品
二
健身
跑步
仰卧起坐
有时间的话可以去好的健身会所锻炼
但一定要坚持

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