黑小米和黄小米的功效一样吗

发布网友 发布时间：2022-02-26 15:49

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热心网友 时间：2022-02-26 17:35

黑米和黄小米的功效对比
最养胃的是黄小米黄小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于黄小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。

黄小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于黄小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。黄黄小米性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。

热心网友 时间：2022-02-26 19:10

应该是不一样的，两个功效是不一样的，我觉得就是黑小米就是更强一点的，吃起来虽然味道不好的，但是就是更加营养的。下面是关于功效的扩展资料。

词语辨析
同义词： 效用、功能
解释
[efficacy]∶效力、效率或用最少的消耗以产生预期效果的能力　　制图板的功效不受影响
[effect]∶成效,一个行动所获得的预期结果　　今天我们组的功效很高[1]
出处
①《汉书·冯奉世传》：“《春秋》之义，大夫出疆，有可以安国家，则颛之可也。 奉世 功效尤著，宜加爵土之赏。”
②《北史·贺拔岳传》：“ 天光 虽为元帅，而 岳 功効居多，进封樊城县伯 。”
③《元典章·吏部二·选格》：“归附后有功者，验所立功効大小升迁。”
④清吴敏树《黄特轩传》：“若黄君之为团，可谓能用其人，其功效卓著。”[2]
①宋苏轼《圣散子后序》：“圣散子主疾，功効非一，去年春， 杭 之民病，得此药全活者不可胜数。”
②陈去病《论戏剧之有益》：“矧夫运悼既灵，将他日功効之神妙，有不祇激厉此区区汉族者而已。”
③吴组缃《山洪》二八：“这不是一朝一夕的病根，想一下子就收到改革的功效，是不可能的。”[1]
④明 施耐庵《水浒》第九回《柴进门招天下客 林冲棒打洪教头》 少间叫你便见功效！
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参考资料
[1] 功效．汉典 [引用日期2014-02-19]
[2] 功效．百度 [引用日期2015-09-18]