鸡柳如何做

发布网友 发布时间：2022-02-26 04:34

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热心网友 时间：2022-02-26 08:50

热心网友 时间：2022-02-26 12:55

鸡柳简介

【柳】是中餐的一个专有名词，指成型的肉块，肉块上可以看到清晰的纹路。一般来说是指猪里肌、牛腰或者是鸡胸肉的部分。
鸡柳——指的就是鸡胸肉切块

茶菇云耳焖鸡柳

这个才简单又健康，你没有理由不试一下。快点去买东西做一下吧！

材料

主材：，茶树菇约200克，泡软，去蒂，无皮鸡排6块，切片，中个洋葱1个，切片，蒜蓉2茶匙，姜片3片，云耳150克，泡软，去蒂，汁料：份量仅供参考，水半杯，蚝油3汤匙，糖1茶匙，麻油2茶匙，腌料：，酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

做法

1.鸡肉用酱油、糖、盐先腌15分钟，再加生粉、水和油腌5分钟备用。
2.快火下油(1汤匙)起锅，先爆香蒜头，姜片，落洋葱和1茶匙盐炒软，再下鸡肉炒至两面金黄，加入茶树菇和云耳略炒。
3.加入水，盖盖，转中火焖至鸡肉熟透(约5分钟)，加入其它汁料炒匀装盘即可

黑椒酱爆鸡柳

此菜是以黑胡椒作汁酱的一款菜肴，其食味香而不腻。但不要因黑胡椒呈黑色而放入其他颜色的配料作装饰，这只能使菜肴的色彩好看，却影响了菜式的“主”味。

材料

鸡肉（去皮），洋葱，蒜茸，黑胡椒碎，蚝油，酱油，生粉，盐，糖，鸡汤，花生油

做法

1、洋葱洗净切丝备用。 
2、鸡肉洗净切成五厘米长的条状，用盐、糖、生粉、花生油、酱油、黑胡椒碎调味备用。 
3、开锅下油，爆香洋葱、蒜茸、黑椒，下调好味的鸡柳翻炒，再加入蚝油、鸡汤，最后收汁，调味后即可上碟。

西芹鸡柳

材料

鸡胸肉1块，西芹2根，胡萝卜1/2根，玉米淀粉2茶匙，细砂糖1茶匙，生抽1大勺，陈醋1茶匙，黑胡椒粉少许

做法

1.．鸡胸肉洗净、切成8厘米左右的细条
2.．切好的鸡胸肉放入干净的大腕，加入1大勺生抽和1茶匙陈醋
3.．再加入1茶匙细砂糖
4.．根据自己的口味加入少许黑胡椒粉
5.．最后加入1茶匙淀粉
6.．所有材料用手抓匀，腌制半小时左右
7.．西芹洗净切段，胡萝卜去皮、切菱形块
8.．锅烧热，放少许植物油，油热后放入腌制好的鸡胸肉
9.．用锅铲迅速滑散，翻炒至鸡肉变色，放入西芹和胡萝卜，继续翻炒1分钟左右即可

泰汁鸡柳

材料

青椒1只，红椒1只，蒜蓉少许，鸡柳250克，蛋清1只，泰式甜辣酱，盐，鸡精少许

做法

1.鸡柳用蛋清、地瓜粉、盐、鸡精等抓匀备用。
2.平底锅下底油，炒熟鸡柳，盛出锅备用。
3.平底锅下底油，下青椒、红椒、蒜蓉等炒香。
4.将鸡柳倒入蔬菜中翻炒，快熟时下泰式甜辣酱翻炒均匀至熟即可

香柠檬炸鸡柳条

材料

A.鸡里脊4条，法式芥末酱2大匙，蜂蜜2大匙，B.米酒适量，胡椒盐适量，柠檬汁20㏄，C.脆炸粉4大匙，低筋面粉7大匙，水适量，鸡蛋1颗

做法

1.蜂蜜和法式芥末酱拌匀后成沾酱；鸡里肌洗净沥干水分，放入所有材料B中腌制约5分钟备用。
2.取一盆，将材料C混合成面煳，将作法1鸡里肌均匀沾裹面煳后再沾裹一层干低筋面粉。
3.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入作法2鸡柳条炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，食用时佐作法1的沾酱即可。

注解：.鸡里脊——鸡脯肉——鸡柳

热心网友 时间：2022-02-26 17:16

热心网友 时间：2022-02-26 21:54