“从初中到高中，孩子起得越来越早，睡得越来越晚，现在的上学时间合理吗？”
近日，有家长向记者反映：
- 孩子上高一后睡眠时长骤减。21：00才结束晚自习，回家洗漱完再写作业，到23：00左右才能睡下。尚在发育期的孩子睡眠不足，长期下去担心对身心发展有影响。”
- 一位家长也其孩子小学四年级之后，写作业基本到24：00。
日前，
据媒体调查
逾270位受访者中，
近65%的受访者认为
孩子到校的时间太早了。
你觉得孩子当前到校时间合理吗？ 单选
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太早了
太晚了
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相较于小学阶段，中学阶段关于上学时间的争议更大。
小学到高中
越起越早越睡越晚
2021年，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确，小学上午上课时间一般不早于8：20，中学一般不早于8：00。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。
而据了解，
广州有初中要求学生7：30前到校，
高中生更早。
初高中的到校时间普遍处于
7：00到7：40的区间内。
下图为网传版
苏州中学园区校高一作息时间表
也是蛮“卷”的啊...
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从学生本身来说：
一名高二学生介绍，其学校以住宿生为主，一般要求晚上11点关灯，早上6：15起床，7：00到班。她对记者表示，由于其学校学生的总体成绩水平远低于其他学校学生，考虑到高中的学业压力，她认为学校要求更早到班是合理的。尽管身边同学也会在课堂上犯困，但经过小憩，一般精力都能较快恢复。
有高中生反映，其身边有同学选择靠咖啡提神。特别是上数学、物理、化学、生物等课程时，学生更需要集中注意力，“脑子不够用，就得喝咖啡。”
在家长看来：
“孩子在生长发育期，睡眠质量很重要。但即便推迟了上学时间，学生面临的学业压力也没有变。”有家长认为，学生睡眠不足的问题不在于上学时间过早，而在于学生作业量过大，学业任务重，晚上一般无法早睡。
有初中阶段的受访家长提及，学校要求学生都在7：30左右到校，但在她看来，初一、初二学生不应和初三学生的到校时间一致。她更希望能保障孩子有充足的睡眠时间、充裕的早餐时间、从容的上学时间。
一位家长介绍，其孩子从小学四年级后写作业基本到24：00，“作为家长看着都累。”到了中学，学科数目骤增，有的中学生写作业直到午夜才躺下。
早读、早自习、提早到校交作业……有家长提出担心，到校时间越来越早，孩子有时为了多睡10分钟，连早餐都没时间吃。学生成了教室中的“特困生”，无法集中注意力学习，反而达不到高效的学习效果，成了恶性循环。
睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。据媒体报道，《中国睡眠研究报告2023》显示，我国中小学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小时。睡眠不足，给青少年成长、发育、心理健康造成困扰。
针对部分家长对学生心理健康的担忧，有专家表示：“青少年学生的大脑正处在趋向成熟的重要阶段，良好的睡眠是其健康发育的重要保证。学生每天需要有充沛的精力去应对新知识的学习以及人际关系的处理，需要他们发挥认知、行为等多方面的能力。而睡眠剥夺会影响青少年整体的身心健康和认知功能，例如引起情绪不稳、动力不足、精力涣散、兴趣减退、注意力难集中、记忆力减退等问题，进而引发一系列不良后果，比如无法胜任学业任务，力不从心，有可能产生焦虑、担忧、失落等情绪，乃至产生厌学心态。”
“无论是青少年还是成年人，长期睡眠不足都会引发系列问题。”专家提醒，长期睡眠不足会明显降低免疫力，还可能增加糖尿病、心血管疾病等风险。
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对于此现象，不少学校也积极提出应对措施。海珠区一所小学介绍，该校一般要求学生在8：20之前到校。学生在8：20至8：50之间进行大课间活动，8：50正式上第一节课。
从开学到现在，该校尚未发现学生出现上课打瞌睡的情况。一般学生午休起来容易“睡不醒”，因此该校会在下午第一节课开始之前安排学生做课间操和眼保健操。
此外，该校从作业管理入手来保障学生的睡眠时间，包括公示各班的作业量，由班主任协调统筹学生的作业量；一、二年级不留书面作业，三至六年级的作业量控制在1个小时之内。
但也有家长表示，孩子睡得太晚并不一定是因为学校作业太多。
家有初二学生的余女士表示，她家孩子每天在学校托管到6点半，作业在学校基本上能完成的差不多，回家只用做一些听力、对答案等，除非有作文之类的作业会晚一些，但有时候孩子还是会磨蹭到10点半以后才关灯，入睡估计要到11点。
她认为，孩子睡得越来越晚主要还是时间观念和做作业效率不够，家长需要帮助孩子做好时间管理和效率提升。
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来源：江苏升学直通车